第411章 腰间盘突出
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随着林渊一边说,他手左脚缓慢而沉稳的提起放下。
动作看着还是比较简单的,众人纷纷有样学样跟着做。
而林渊略微等待了两三个呼吸之后,感觉大家做的应该差不多了,才是继续道:“双手平举同时吸气,呼气放下...”
随着平举的双臂缓慢放下,林渊上半身也缓缓下沉,片刻之后,全身稳稳当当的扎出了一个标准的马步。
身后羊羊和丹妮对视一眼,也随着左右两侧的文君和宋欣然一起扎下马步。
最后面的三个男生更是感觉这个动作简单的很,一个个也摆开了架势,顾云飞嘴上还闲不住,说道:“这扎马步本来挺简单的,双腿往开一摆就行了,搞这么复杂干啥!”
林渊听到顾云飞的质疑,顿时腿脚一收,转身看向众人,面色严肃道:“既然要学,那自然要学个扎实,总不能你们学了一遍,结果白白浪费时间吧!”
说着,林渊目光在众人身上一一扫过。
很快,便在众人的马步架子上发现了很多处破绽。
虽然大家瞧着似乎是有模有样,但是实际上每个人的动作上都藏着不少属于自己的小习惯。
所以也不客气的率先走到文君身侧,提醒文君微微挺胸,目视前方:“不用太紧张,将身体放松下来,紧绷着是不会起到什么效果的!”
文君也没想到林渊第一个提醒自己,偷看了一眼自己斜对面的摄像头,吐了吐舌头,赦然道:“知道了!林渊哥!”
说着,也慢慢的调整了一下。
当然,身体上的紧张感不是那么快能消除掉的,林渊也没有再次多说什么,只是笑着点了点头,便走向了宋欣然。
宋欣然眼角余光注意到了林渊朝着自己走过来之后,尤其是听到刚才林渊对文君的提醒,在心理作用下也不由自主的紧张了起来,心中莫名的还有点小期待。
却没想到林渊走过来瞥了一眼之后,居然扭头就走了...走了...
宋欣然心中顿时气不打一处来。
一双漂亮的大眼睛微微眯起,像是小刀子一样朝着林渊的背影飞了过去。
站在宋欣然身侧背对着她的林渊顿时感觉后背微微一凉,他有点纳闷儿,不过还是接着道:“欣然扎的马步就很标准,很扎实,不过也有一点紧张,大家放松一点儿没关系的!”
身后宋欣然突然听到林渊夸自己马步扎的好,心中刚多出来的
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