第116章 跑步
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顾立夏打算早上一起来的时候沿着别墅外的竹林跑一圈。
一圈400米。
与大自然亲密接触,感受清新的空气,欣赏美丽风景。
第一天,只跑了三圈。
三圈下来就已经浑身出了汗。
头发也湿了。
顾立夏想到了自己的初高中生活,顾立夏转到城里去上小学的时候,是没有操场的。
但是一上高中就有了。那个时候顾立夏是一个生性自由的人。
上体育课的时候,老师要求的运动量做完了,还要围着操场跑圈,跑到跑不动为止。
上去洗漱前,先拿一些豆子直接打的豆浆。
很简单,先把黄豆清洗,然后倒入豆浆机加清水按一下启动键。
豆浆当中含有很多营养物质,含有碳水化合物,可以帮助人强身健体。
长期坚持,还有全身美白的效果。
所以顾立夏今天的早餐就是豆浆和蛋糕。
顾立夏上楼洗漱了,江文睡到了自然醒。
洗漱以后,江文也下楼了。
看到豆浆机正在运转,也没有管,因为不会操作。
江文去菜园子里薅了点生菜。
清炒。
又夹了一点泡菜。
才开始煮水,那天包了饺子还没有吃呢。
江文拿了那半盒。
水煮了,顾立夏也下来了。
“是要煮饺子吗?我不吃,你吃多少煮多少。”顾立夏看见了江文的动作自然不会制止,而是想到自己不吃。
提醒了一下。
拿了昨天晚上做好的蛋糕端出来。
上去之前打上的豆浆,也好了。
顾立夏去倒了四杯出来。
端到了餐桌上面。
边拿叉子叉着吃蛋糕,边喝豆浆。
等江文端了饺子过来的时候,顾立夏已经吃的差不多了。
蛋糕在隔夜的过程中,经历了多种化学反应,使得蛋糕味道更加丰富。
隔夜蛋糕中的淀粉会与周围的水分结合,发生淀粉的常化,从而使得蛋糕变得更加湿润和柔软。
蛋糕中的脂肪,也在隔夜的时间里慢慢融化和分解,更好的融合在蛋糕的组织中,使口感更加丰满。
吃起来感觉味道浓郁,令人欲罢不能。
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